臉部皮膚長痘考慮粉刺的可能，可以外用碘伏消毒處理，涂抹維a酸乳膏，阿達帕林凝膠等藥物治療，平時應注意個人衛生，清淡飲食，忌食辛辣油膩刺激性的食物，多吃新鮮蔬果，作息規律。
      

      面部的痘痘考慮痤瘡的可能性大，建議時避免過度摳擠，避免進食辛辣刺激性食物油膩食物甜食啊，可以外用過氧苯甲酰凝膠，阿達帕林凝膠等進行治療，平時不要熬夜，注意防曬。
      

      對于你的這個癥狀觀察也是由于內分泌過于旺盛的因素而引起的，對于你目前的這個病情，建議你可以先使用維E酸霜或者是阿達帕林凝膠涂抹以后還是進行調理治療，平時一定要注意自己的衛生方面的清理。
      
      以上是對“臉上總是長顆粒不知道是不是痘痘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      身體面部局部皮膚組織經常出現顆粒狀皮疹的臨床病變表現情況，應該是體內濕熱感染皮炎損傷的一種代謝反應，表現到醫院檢查確診以后通過抗過敏，抗感染，清熱解毒和組織消毒處理方法，進行局部治療。