治療高血壓可以通過飲食生活上的調理,慢慢使血壓下降,比如低鹽低脂低膽固醇飲食,多吃綠色蔬菜以及水果,不要吃動物內臟,肥肉,煎炸燒烤等食品,要避免熬夜,戒煙戒酒,定時運動,控制體重。
目前原發性高血壓的具體原因不是很明確,但是與遺傳生活飲食習慣不良等因素有關系,這種情況主要是口服降壓藥物降壓治療。平時要注意多休息,避免過于勞累,盡量以低鹽低脂飲食為主。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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