先吃飯后喝酒,可以有效的緩解酒精對胃的刺激。食物可以延緩酒精的吸收,將不舒服的感覺減少到最低。喝完酒以后可以選擇喝一杯熱蜂蜜水,有利于促進酒精的分解和吸收。
吃完東西后,尤其是在吃完飯后不建議喝酒,喝酒會增加腸胃負擔,會導致胃腸血管擴展,對消化和吸收以及肝臟解毒不好。也不建議空腹喝酒,可以適當的吃一些蔬菜,或者是水果以后喝酒這樣能夠減少對胃黏膜的刺激。
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