青春期少年長高的方法是什么

保密 | 0個月 2021-11-03 23:50:05 3人回復來自

健康咨詢描述：青春期少年長高的方法是什么

投訴

其他類似問題

徐德萬上饒市立醫院主治醫師擅長: 擅長對兒童皮膚疾病，呼吸道感染，消化道感染的，小兒幫助網友：21000

微信掃一掃，隨時問醫生

2021-11-03 23:56:01 我要投訴

青春期少年長高多進行體育鍛煉。堅持運動能夠幫助骨骼生長發育，多補充體內鈣質，不及時補鈣會直接影響孩子的身高，注意飲食的均衡，保證充足的睡眠時間。

咸哲民延邊大學附屬醫院主治醫師擅長: 新生兒濕疹，新生兒肺炎，高膽紅素血癥，早產兒等。幫助網友：45925

微信掃一掃，隨時問醫生

2021-11-04 01:04:02 我要投訴

需要多注意休息，不要熬夜。加上多注意跳高運動，有助于長高。第三就是多喝鮮豆漿，鮮牛奶。只要做到這三點的話大部分都可以長高的。但是父母都矮的話，長高的幅度不大

白東林河南省中醫藥研究院附屬醫院主治醫師擅長: 支氣管哮喘,消化不良,內傷發熱,過敏性紫癜,小兒多幫助網友：16943

微信掃一掃，隨時問醫生

2021-11-04 00:01:10 我要投訴

      青少年如果是在青春期要想長高的情況，一個是由于遺傳因素所限制的癥狀，一個是要補充營養元素，比如說平時要多補充維生素以及蛋白質，尤其是高蛋白，這樣的話能夠使身體有一個的增長良好的趨勢。

      以上是對“青春期少年長高的方法是什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！