如果是脫發嚴重一直是單純的在洗頭的時候有掉發這個要看你掉發每次超過多少根,如果在一天內掉發不超過100根的話,這個屬于正常的新陳代謝,不屬于脫發,如果是超過了那就屬于脫發了,那需要你找出引起脫發的原因,然后從根本上治療。
在平時日常生活中脫發比較嚴重的話,一定要保證充足的睡眠時間,不要熬夜,因為長期熬夜有可能會使脫發更加嚴重,平時還可以多吃一些核桃,黑芝麻類的堅果,對頭發是有好處的,可以有效緩解脫發的癥狀。
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發有滋補作用的食物。
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