你好，在月經期間吃紅棗是有沒有沒問題的，紅棗含有豐富的維生素C和各種微量元素，多吃紅棗可以提高免疫力，具有健脾的功能，月經期間盡量多吃點有營養的食物，多吃蔬菜和水果，防止孕期貧血。
      

      身上來月經這種情況是可以吃紅棗的，但是不建議吃太多，避免引起上火等癥狀的發生，平時也要注意月經期間要清淡飲食，避免吃油膩的，油炸的食物，多休息，保證充足的睡眠，也不要勞累和熬夜的。
      

      來月經最好不要吃太多紅棗，紅棗有活血的作用會導致經量過多，但是少量可以吃是沒問題的，經期切忌吃活血的藥，比如說丹參，紅參，枸杞，阿膠等盡量等經期過后再吃。
      
      以上是對“身上來例假可以吃紅棗嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，月經量正常的女性，來月經時可以適量的吃紅棗，紅棗可以養血安神，緩解女性經期煩躁、心神不寧等癥狀，同時也可以健脾胃，有助于改善消化。月經量多的女性不建議吃