月經會受到很多影響而導致推遲。比如說過度的緊張，壓力大，生活環境的改變，營養不良，過度的減肥，熬夜等可能導致月經推遲，獻血也有可能導致月經推遲，偶爾一次月經經推遲也不要緊。
      

      指導意見：
      首先獻血一般是不會影響月經的，然后如果排除懷孕的可能性后一般女性月經的推遲和內分泌異常有一定的關系，很多都是休息不好，壓力大導致的，去醫院做個B超看看是不是需要藥物催經
      

      依據你的描述，月經推遲考慮可能跟內分泌功能失調有一定的關系，也有可能是情緒不良所影響的，建議不要擔心，最好去公立醫院進行詳細檢查，做婦科B超，診斷清楚后再對癥治療。飲食禁忌辛辣等刺激性的食物。
      
      以上是對“姨媽延遲快一個月還沒有來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！