你的情況考慮是足底筋膜炎所致的。你可以先每天晚上用燙一點的水泡腳，一天一次一次三十分鐘連續兩周。水涼了就加熱水，平時盡量穿軟底鞋不要穿硬底鞋。減少活動避免著涼。

      這種情況一般考慮足底部跖筋膜炎等的可能性大，減少活動量，注意休息，避免長時間的站立行走、勞累受涼、劇烈運動、姿勢不良等情況，癥狀明顯的話，可以外用扶他林軟膏等，或者口服西樂葆或美洛昔康等，對癥處理，觀察看下。必要時醫院骨科就診。

      根據情況考慮是血液循環不好或者是氣血虛引起的，口服一些活血通絡，營養神經，補氣血的藥物治療，多吃一些新鮮的水果蔬菜，多吃些補氣血的食物，減輕壓力，避免精神過度緊張。
      
      以上是對“腳掌疼，腳掌中間部分”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！