乳腺增生是一種良性的疾病，你也不能過于緊張了，定期到醫院去進行復診就行，如果你要預防的話，那么平時保證良好的生活習慣，避免過度的壓力，以及調整好自己的情緒狀態就行。
      

      你好，很高興回答你的問題，根據你的提問，女性在斷奶過程中，乳腺還在持續分泌乳汁，從而導致乳汁淤積，容易產生乳腺炎，乳腺增生，期間要預防乳腺增生，建議在斷奶期間逐漸減少喂奶次數及每次喂奶的時長，注意局部衛生，女性不要吃辛辣刺激食物，如果發現乳房有異常，及時到醫院檢查明確情況，及時治療。