想繼續長高需要做些什么呢
健康咨詢描述： 長高需要每天運動多久，需要怎么去吃鈣片，吃哪種鈣片，我要再用一年時間沖個幾厘米
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你好影響身體增高的因素有很多，首先那是先天遺傳因素是沒有辦法改變的，后天呢，你可以增強營養，多吃一些富含蛋白質的食物進行適量的體育運動，補充微量元素，保證充足的休息就可以了，至于能長多高這個保持一個順其自然的心態就可以了
像我這樣的堅持一年最多能長多少呢，應該長的會很緩慢吧，我想在它沒有完全閉合的時候多努力一下
到底長多高這個情況沒有辦法詳細解答的
那我這個還可以長高嗎
還可以的，到底長多高是難估計的
好的非常感謝您，那我需要喝牛奶還要吃鈣片嗎？運動我天天都有做，晚上什么時候睡覺比較好呢，吃鈣片會不會加速閉合啊
也可以適當的吃鈣片，不會加速閉合的
女孩子一般9~11歲進入青春發育期，體格增長進入快速生長階段，13歲時身高已達最終身高的95%左右，如果你現在20歲，身材再長高的可能性不大，這些數值都是平均水平，有一定的個體差異，而且孩子的身高和父母的遺傳有很大關系，其中遺傳因素占70~80%。
那我這個還能長高嗎？
如果你已經20歲了，骨骺線已經閉合了，再長高的可能性不大。
我這個片子是閉合了嗎
從片子上看，骨骺線是已經閉合了。
那個縫隙不是接近閉合嘛，我以為是接近閉合
女孩子一般在15歲時，骨骺線就閉合了。
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