妊娠期間合理均衡的飲食,適當的增加蛋白質,維生素,鈣及鐵及葉酸,對孩子的健康發育是有好處的,燕窩富含維生素礦物質以及提高免疫功能的營養品,孕婦是可以吃的,但是飲食還是要求以均衡合理為主
懷孕期間需要注意休息,保持情緒舒暢,膳食營養均衡,少食生冷油膩及辛辣刺激性食物,不接觸放射線及有毒的化工產品,做好孕期的各項檢查,懷孕8個月是可以吃一些燕窩的,燕窩營養豐富,富含膠原蛋白。
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