多吃紅豆能夠有效祛濕清熱，對于濕比較重的患者來說，我們建議在日常生活中可以使用一些中藥來進行調理，還可以通過中醫理療等方式來清除濕熱，比如拔罐或者是刮痧等方法
      

      根據你說的這個問題，結合你的情況來看，因為每個人的生活，居住環境不一樣，飲食習慣也不一樣，有些人體內就會含有濕熱，濕氣比較重。紅小豆具有明顯的清熱利濕的作用，喝紅小豆做的粥。是可以達到清濕熱的目的的。