夏天防暑降溫應多喝水，可以吃苦瓜和西瓜，少食多餐，避免劇烈運動。也可以在窗戶外栽種，綠色的植物，不僅能夠綠化環境減少灰塵。還可以阻擋夏季直接射入房子里的陽光，有助于減少紫外線，降低室溫的作用。
      

      夏天防暑降溫，可以吃一些清淡解暑的水果，比如西瓜，西瓜里面含有葡萄糖蔗糖，蘋果酸，能夠清熱解暑，利小便，也可以利用風扇，或者是空調來進行降溫，也可以喝綠豆湯，綠豆湯也能夠消暑，還能夠解毒。