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吃到什么程度是七分飽？

保密 | 0個月 2021-11-02 15:37:55 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 吃到什么程度是七分飽？

醫生回復區
趙海明
趙海明 四川省人民醫院   副主任醫師 擅長: 擅長消化內科常見病，多發病和疑難危重疾病的診治，
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2022-11-05 02:10:24 我要投訴

      七分飽是指胃里面沒有感覺到滿，但是食欲沒有那么強烈。手動進食的速度也有明顯的變慢。吃7分飽能夠延緩細胞的衰老，吃進去的食物需要經胃腸道進行吸收和消化，吃七分飽不會加重腸胃的負擔，有利于促進食物的吸收。

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