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補充什么營養對眼睛好呢？

女 | 0個月 2021-11-02 14:14:17 2人回復來自

健康咨詢描述：補充什么營養對眼睛好呢？

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平常可以吃一些綠色食物或者紫色食物，都對眼睛有好處。可以吃一些動物肝臟，肉類等，然后就是蔬菜，水果，蘋果，橙子，梨，西瓜及大部分綠葉蔬菜都含有豐富的維生素，對眼睛有很好的作用。平時可以多做眼保健操，注意勞逸結合，不要熬夜。

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2021-11-02 15:26:34 我要投訴

補充什么營養對眼睛有好處，一般來說可以適當補充一些含有維生素a比較豐富的食物，對身體的眼睛有一定的好處，比如說多吃一些魚類產品，以及胡蘿卜等蔬菜

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