指導意見:
吃紅棗對高血壓有好處,得了高血壓的時候要多吃一些富含維生素和高纖維素的食物,而且還要吃一些低鹽低膽固醇的食物,可以吃一些黑木耳、海帶或者是芹菜和苦瓜。
如果要是有高血壓的話,注意要低鹽,低脂肪飲食,每日攝入量不要超過6克,減少鈉鹽含量高的食物的攝入,可以口服水果蔬菜有利于降低血壓也可以口服葉酸片可以治療h型高血壓;苯磺酸氯地平等降壓治療
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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