植物油包和菜籽油，花生油，橄欖油，孕婦吃植物油，可以為自身以及腹中的胎兒提供充足的營養，保證充足的熱量。植物油中的不飽和脂肪酸比較豐富，適當的攝入能夠給胎兒提供生長發育所需要的脂肪酸。
      

      孕婦可以適當的吃一些植物油，像一些橄欖油，亞麻籽油等等，里面都含有豐富的維生素，可以保持卵巢黃體的正常分泌，對保胎和安胎都有好處，植物油里面含有多種脂肪酸維生素，可以促進胎兒的生長發育。