你好，出現(xiàn)乳腺增生，如果癥狀較輕，通過(guò)改善情緒，保持樂(lè)觀心態(tài)，養(yǎng)成良好作息是存在自行恢復(fù)的，如果伴有腫脹，脹痛，還可給予乳癖消，逍遙丸等來(lái)調(diào)理會(huì)有較好恢復(fù)。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      出現(xiàn)乳腺增生調(diào)理方面建議首先注意飲食，避免吃含激素類(lèi)的藥物和辛辣刺激性的食物，另外還要保持良好的心情，避免生悶氣郁悶等，此外生活作息方面要避免經(jīng)常熬夜。
      

      在得了乳腺增生之后，可以在情緒上還有自己的心態(tài)上來(lái)自我調(diào)理，首先要保持一個(gè)心情開(kāi)朗，還有良好的心態(tài)，在飲食上也不要吃一些辛辣刺激的飲食，要避免一些高熱量高脂肪的攝入量。
      
      以上是對(duì)“出現(xiàn)乳腺增生怎么調(diào)理”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！