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人到中年,諸多事情不順,感覺自己抑郁了

女 | 40歲 2021-11-01 16:57:35 4人回復 來自

健康咨詢描述: 人到中年,諸多事情不順,感覺自己抑郁了,對什么都沒興趣,情緒很低落,很苦惱

醫生回復區

蔣泉
蔣泉 二級心理咨詢師 擅長: 性冷淡,失眠,手淫,同性戀,幼教初戀,厭學,高考, 幫助網友:3583
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2021-11-01 17:06:24 我要投訴

      病情分析:
      常常說人到中年萬事休,這個時候如果覺得住宿不順,感覺自己是抑郁了,表現為情緒低落,對什么都沒興趣,壓抑苦惱。
      指導意見:
      這是生活壓力導致的情緒苦惱,只是帶有一些抑郁情緒,建議找平臺咨詢和心理上的詳細的對話,梳理問題,找出情結所在,學會放松心情,放寬心態,用更加客觀和理性的心態看待問題,那么這些抑郁情緒就容易消除了。
      

崔亞玲
崔亞玲 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網友:21958稱贊:6
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2021-11-01 17:06:44 我要投訴

      病情分析:
      人到中年確實是多事之秋。老人的問題,孩子的問題,以及自己的職場工作等,都會有很大的壓力。你敘述的情況,尤其是遇到諸多事情不順,情緒低落等。其實這是一種抑郁狀態。
      指導意見:
      可以看一段時間的心理醫生。幫助調節情緒。另外,自己也要加強調節。比如更多的關注自己所擁有的珍惜,所擁有的。每一件發生的事兒都是中性的,有利有弊。但是如果只想到弊端,就會越想越糟糕。
      

蔡雪梅
蔡雪梅 二級心理咨詢師 擅長: 親子、婚姻家庭、溝通、職場社交焦慮。 幫助網友:5783
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2021-11-01 17:10:34 我要投訴

      病情分析:
      通過您的描述,可以感受到你目前的焦慮煩躁,壓抑痛苦,確實人到中年,要負責的事情太多太多,讓你力不從心
      指導意見:
      你目前這種狀況建議您最好放松心情的,嘗試著將內心委屈向家人或要好的朋友,傾訴內心的壓抑,必要的時候可以去當地正規經濟專科醫院的精神心理科找醫生系統檢查治療
      
      以上是對“人到中年,諸多事情不順,感覺自己抑郁了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002稱贊:1
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2021-11-01 22:50:17 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,這種情況多考慮與你的性格因素影響、環境影響、精神壓力過大等有一定的關系。
      指導意見:
      人在生活當中難免會遇到一些不如意的事情,但這并不影響積極樂觀的去生活,建議你平時不要過于悲觀消極,多想事物積極樂觀的一面,多與他人溝通交流來幫助解決問題,緩解壓力。平時可以適度的做一些讓自己放松身心的事情來調整自己的情緒狀態。
      

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