髖關節脫位是指股骨頭從髖臼里面掉出來了，這種情況在臨床上有先天性的，有繼發性的，對于先天性的病人柔韌性并不差，所以很多動作基本上都可以完成，瑜伽有非常多的動作，一般瑜伽動作不會受限，但是對于外傷性的髖關節脫位不建議做瑜伽。
      

      成人的髖關節脫位，大多數和外傷有關系，是因為強大的外力作用破壞了髖關節的穩定性，導致的股骨頭從髖臼當中脫出，大多數伴有髖關節周圍韌帶的損傷。這種情況下，不建議做髖關節周圍過度的活動。所以說如果做瑜伽的話，關節活動范圍不要過大。