您好，根據您描述情況來看的話，這個是可以的呀，沒有問題的啊，平時要注意適當的鍛煉身體，有助于病情的恢復，但是不能做劇烈運動啊，不能夠過度的鍛煉，適可而止比較好一些，平時還得注意吃點活血止痛營養神經的藥，配合著消炎藥進行治療，不要著涼。
      

      肋軟骨炎患者在病情的發病期最好不要進行運動，尤其是不能進行劇烈的運動，建議患者要注意休息避免過度的運動加重病情，應該要注意休息，防止炎癥加重。而且患者平時也要注意飲食，清淡飲食，避免接觸辛辣刺激性食物。
      

      肋軟骨炎的患者如果沒有徹底治愈康復是不可以健身的，如果此時健身或者鍛煉是有可能加重肋軟骨炎癥狀的，要避免過度的活動有癥狀的一側的上肢，睡覺時要避免擠壓病變部位，同時要避免咳嗽和打噴嚏等，只有肋軟骨炎徹底治愈后才可以健身。
      
      以上是對“肋軟骨炎能練健身嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！