乳腺增生的話，您多吃一些富含維生素的食物即可，避免過多的吃油膩辛辣刺激性食物以及過多的飲酒，然后避免暴飲暴食，定期到醫院去進行復診，營養一定要均衡。
      

      乳腺增生的患者在日常生活中需要注意飲食調理，清淡飲食，平時多吃一些新鮮的蔬菜，應季的水果，還有多纖維的食品，新鮮的水果含有大量的維生素和礦物質，對人體也是非常有益的，患者要注意禁食辛辣刺激性食物和含激素比較多的食物。
      

      乳腺增生的患者應該多吃綠色蔬菜、豆制品、海藻、水果這類的食品，比如說甲魚、泥鰍、黃魚，它含有多種微量元素可以抑制乳腺腫瘤的生長。還有就是菌菇類的食品，香菇、金針菇等等。
      
      以上是對“乳腺增生的人應多吃什么食物”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！