對于產后出現了水腫的情況,平時要少鹽多水的原則,飲食盡量要以清淡為主,要避免攝入過多的鹽水,要保持體內水分的充足,可以吃一些利尿的水果,能夠促進代謝,對消除水腫也有很大的幫助,多吃一些蔬菜,比如說芹菜,冬瓜,番茄等,能夠幫助消除水腫,也可以練練瑜伽,等等。
患者產后出現水腫,主要是由于體內水鈉潴留不能順利的排出體外所造成的,一般產后隨著排尿和排汗的增加,水腫的情況會慢慢消失,建議患者平時注意休息,保證充足的睡眠
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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