低血壓患者要堅持鍛煉身體,但不要做體位變動過大、頻繁低頭的運動。一般來說,以動作舒緩的體育項目為宜,像太極拳、步行、慢跑、游泳等。在經過一段時間的鍛煉后,可增加一定量下肢力量練習,對低血壓患者大有好處。
低血壓通過適當運動是可以變好的。但是運動量一定要適當,但凡做運動時出現暈厥,眼前發黑的情況就會導致誘發嚴重的低血壓狀態。在生活中注意飲食營養均衡,注意休息。
溫馨提示:
改變體位應緩慢,睡覺頭部墊高。
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