指導意見：
      這個情況需要補氣養血的，可以選擇服用氣血和膠囊以及阿膠補血顆粒。增加營養多補鈣和鐵。平時要多吃、黑芝麻、黑木耳等、紅豆，紅棗等補血食物的。多喝一些大棗粥以及排骨湯等比較好的。注意適當的運動，避免熬夜。祝您康復！
      

      那你這種情況要看看多長時間沒來月經了，如果發生過性生活是生育期的女性的情況下，首先要考慮是不是懷孕了，如果懷孕的情況下不是飲食能夠調理就能來月經的，如果沒有懷孕的情況下需要做超聲的檢查，根據子宮內膜的情況再進行調理。