指導意見：
      女性進入更年期可以吃一些紫菜和海帶，紫菜和海帶都能夠補充鈣以及鐵，會舒緩更年期女性的壓力。更年期的女性睡眠會變得很差，此時可以喝牛奶或者酸奶改善睡眠。還有女性一定要在更年期多吃水果，如櫻桃和蘋果，這些食物能夠延緩衰老的速度。
      

      中國女性的更年期平均年齡是49歲，一般在45~55歲之間。這個時期是女性的一個特殊時期，所以家人要多理解，有什么問題可以到醫院咨詢醫生，可以用藥物幫助度過更年期。
      

      更年期一般在婦女50歲左右出現月經稀發，月經量少，甚至閉經，潮熱盜汗，心悸，失眠，頭暈乏力，情緒不穩定等多種表現。更年期的時間長短因人而異，各有不同，因此更年期患者需要放松心情，工作中不要給自己太大壓力，作息規律不要熬夜，膳食營養均衡?？赏ㄟ^中西醫結合綜合治療。
      
      以上是對“更年期什么時候過去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      一般如果是有更年期的，這個一般都是需要在醫院醫生指導下檢查清楚，就要根據病因采取交方案的，更年期的這個一般都是需要注意用藥治療調理的，這個都是需要注意休息，如果是有更年期嚴重的癥狀，這個都是需要用藥改善的