你好，臉部的皮膚是非常敏感的，如果不注意保養(yǎng)也是特別容易出現(xiàn)問(wèn)題的，想要改善皮膚不僅要注意護(hù)膚品的使用，很多食物對(duì)皮膚也有一定的好處，經(jīng)常吃大豆能防止色素沉著于皮膚大豆中含有豐富的維生素E,不僅能夠破壞自由基的化學(xué)活性，從而抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著于皮膚
      

      大豆中的異黃酮素(isoflavones)是一種植物性雌激素，可以代替一部份女性荷爾蒙的作用，幫助對(duì)抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細(xì)嫩皮膚不可缺少的一類食物。