病情分析：吃雞蛋能夠有效的補充我們體內所需的蛋白質。而且雞蛋也含有葉黃素和維生素A，有助于保護視力，蛋黃中的卵磷脂有助于軟化血管，可以預防心腦血管疾病的出現。
      

      雞蛋可以給身體補充所需的一些優質蛋白可以提高身體的免疫力，而且蛋黃還可以起到一些補腦的功效，建議平時每天可以適當的吃一個水煮雞蛋，但是要注意不要一次性吃太多。