根據描述的情況，氣郁的體質經常都多愁善感，憂郁脆弱。建議患者可以在專業的醫生指導下，服用一些對癥的藥物來調理身體，可以服用柴胡疏肝散，或者開胸順氣丸，進行調理身體。平時一定要養成良好的心態，多鍛煉身體，增加身體免疫力。一定要禁忌辛辣刺激性食物，不要吃過于油膩的食物。
      

      病情分析：
      氣郁體質可以通過飲食進行調理，可以吃一些行氣的食物，像一些橘子洋蔥等等，不能吃辛辣刺激寒冷的事物，像一些咖啡濃茶，這些都不建議吃，還需要進行適當的運動，養成有規律的作息保持愉悅的心情。最好是通過中醫辨證論治服用中藥進行系統的調理。
      指導意見：