痛經(jīng)的話，一般來(lái)說(shuō)，最主要的就是一定要多注意保暖，不要受涼，辛辣刺激涼的東西都不要吃了，還有就是如果要是有痛經(jīng)的話，這種情況一般來(lái)說(shuō)到時(shí)候可以輕微的吃點(diǎn)巧克力或者喝點(diǎn)紅糖水，一般可能就一定的作用
      

      女生月經(jīng)期間有痛經(jīng)的現(xiàn)象，是不建議吃零食的，有很多零食，可能還會(huì)加強(qiáng)痛經(jīng)的情況，月經(jīng)就是為了排除體內(nèi)的毒素，如果吃，的零食不健康，可能會(huì)加劇排毒任務(wù)造成肝臟腎臟的壓力，如果有非常想吃零食的欲望，可以吃一些帶有紅棗元素的零食，也可以吃一些水果做的水果干兒，不要吃寒性的水果。