健康咨詢描述: 嘴里喜歡吃點糖塊這種東西,但是吃糖多了會得糖尿病,吃木糖醇多了也不行該吃些什么東西呢?
要為了健康而吃。什么對身體有好處就吃什么,身體缺乏什么營養都要補充什么營養,不能過度的吃糖,過度肥胖,血糖高的患者要控制糖的攝入量,如果低血糖發作就可以吃糖。
說了一些大道理,問你吃什么好?
吃什么也沒有死規定,膳食要多樣化,這是原則。不要偏食也是飲食原則。
有哪些可以代替含在嘴里的糖塊和木糖醇的食物呢?
找不到可以代替的。
根據你描述的這個情況,我如果喜歡吃糖會的話,那么這種情況我覺得應該不會導致糖尿病這一切情況的,吃木糖醇的話是沒有問題的,建議這種情況,我覺得你最好還是能夠去醫院的內科,讓醫生給看一下,可以去醫院檢查一下血糖,看看經常吃糖的話容易導致肥胖
如果比較喜歡吃糖的話,那么不僅會有可能造成血糖尿病這種疾病的,也有可能會造成一些口腔方面的一些牙齒問題的,所以說盡量的要少吃一些含糖量高的食物的。如果血糖水平不高的話,可以適當的吃一些的,但是盡量的要注意口腔的清潔,要勤刷牙勤漱口。
以上是對“嘴里喜歡吃點糖塊這種東西,但是吃糖多了會得糖尿病,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
有哪些可以代替糖類的這些東西呢?
木糖醇,阿斯巴甜類的食物。
吃木糖醇多了也不好吧,阿斯巴是什么?
是這樣的。
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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