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有問必答網心理健康科 → 不想和人交流,害怕陌生的環境

不想和人交流,害怕陌生的環境

男 | 18歲 2021-10-30 22:35:30 2人回復 來自

健康咨詢描述: 害怕公共場所,不喜歡社交,人多的地方,害怕和陌生人交流,

醫生回復區

解昌國
解昌國 泰安市精神病醫院   主任醫師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網友:65023稱贊:7
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2021-10-31 09:30:29 我要投訴

      目前表現為一定的緊張,焦慮恐懼情緒。例如過分擔心,緊張,害怕,缺乏自信心。嚴重者可以合并有精神心理疾病,例如社交恐懼障礙。大多存在一定的精神心理因素,或者是與個性有關。嚴重的需要一定的心理治療,或者是抗焦慮抗抑郁藥物治療。
      

周春英
周春英 山東國欣頤養集團肥城醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經癥、 幫助網友:17712
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2021-10-31 09:32:53 我要投訴

      病情分析:
      出現不想和人交流,害怕陌生的環境,屬于有社交恐怖癥。出現這種狀態,一般與內向的性格有著直接的關系,性格又受個人成長經歷的影響。
      指導意見:
      建議首先要克服自卑,樹立自信心,要相信自己和別人一樣,在這個世界上都是獨一無二的。平時盡量的減少獨處,多參與集體活動,每天主動與五位陌生人搭訕,鍛煉自己的膽量。也可以用鏡子療法,每天對著鏡子說:我能行,我是最棒的!并且對自己微小的進步及時給予鼓勵,通過這樣訓練,自信心就會不斷提高。
      

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