如果你貧血的狀況下吃水果是不能夠去補充你貧血狀況的,建議你在平時的狀況下可以去吃一些紅糖和阿膠,是可以來幫助你補血的,另外去多吃一些動物的肝臟,都是可以幫助你改善目前癥狀的。
你好,通常具有補血的食物主要是含有豐富的維生素以及鐵元素,比如紅棗,櫻桃,草莓,橘子,葡萄,桑葚等。除了水果之外,還可以適當的進食新鮮的蔬菜以及動物肝臟等,血紅蛋白明顯下降小于70g/L時,也可以輸入紅細胞。
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