孕期血糖偏高，飲食控制血糖中

女 | 35歲懸賞3個健康幣 2021-10-30 20:35:58 3人回復來自

健康咨詢描述：今天早餐吃的240毫升牛奶加一個水煮蛋，餐后兩小時血糖3.4.午餐半碗多雜糧飯，血糖4.5.晚餐吃的黃瓜牛肉湯加半碗多雜糧飯，（牛肉只有50克），可是測出來血糖卻9.8。偏差怎么這么大，是不是血糖測試儀有問題？

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2021-10-30 20:44:48 我要投訴

您吃飯的順序是錯的，早上和中午吃的太少了，晚上吃飯有兩個錯誤，第一湯泡飯升血糖特別快，吃肉對血糖很友好，主要還是碳水化合物沒控制好。

2021-10-30 20:50 ask66162307ig 追問

我沒有用湯泡飯，是吃完飯才喝的湯

2021-10-30 20:52醫生回答：

那是一樣的。

2021-10-30 20:53 ask66162307ig 追問

吃飯的時候盡量不喝湯嗎？

2021-10-30 20:53醫生回答：

對，下次試試這樣看看血糖。另外，你早上和中午吃的太少了，晚上吃多了。

陳曉燕梅州市第二中醫醫院主治醫師擅長: 陰道炎,盆腔炎,宮頸炎,尿道炎,子宮肌瘤等幫助網友：33479稱贊：285

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2021-10-30 20:50:21 我要投訴

指導意見：
盡量不要湯送飯，這個容易提高血糖的情況，您可以黃瓜炒牛肉，加上雜糧飯吃，如果您要喝湯的話盡量和飯分開吃，一起吃的話很多人都容易出現血糖高的情況，

2021-10-30 20:53 ask66162307ig 追問

就是盡量不在吃飯的時候喝湯嗎？

2021-10-30 20:56醫生回答：

對，因為湯泡飯，這個會加速淀粉的糊化，血糖容易升高

2021-10-30 21:15 ask66162307ig 追問

那是不是也不能喝太多水？

2021-10-30 21:22醫生回答：

水是一定要喝的，只是說不要再吃飯前后喝，隔開時間來

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2021-10-30 21:12:43 我要投訴

妊娠期糖尿病是妊娠期間發生的，大部分在產后能夠自行恢復正常。根據你提供的飲食，晚餐是牛肉湯加雜糧飯，首先糖尿病飲食干的和濕的是不能同時食用的。不主張吃飯的同時還喝湯，這樣會促進血糖的升高。可以吃黃瓜和牛肉，但是不要加湯。
以上是對“孕期血糖偏高，飲食控制血糖中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2021-10-30 22:29 ask66162307ig 追問

晚餐吃什么不會升血糖啊？

2021-10-30 22:37醫生回答：

可以吃黃瓜，番茄，肉食，粗糧，但是不要在吃飯的時候喝水，喝湯。肉食的量大概是你巴掌的1/2到2/3左右。