患者經常性晚上出現失眠的情況，這種情況首先你要在睡覺之前用溫開水泡泡腳，適當的口服一些鎮靜安神類的藥物，比如百樂眠膠囊或者是棗仁安神口服液等藥物，保持一個心情愉悅的心情入睡。
      

      病情分析：
      你好，失眠的原因是很多的，有生理性疾病導致。如一些內分泌疾病，一些疾病導致的疼痛等等，還有精神性的如過于焦慮，緊張，壓力大，還有一些其他原因如生活習慣，環境因素，過于勞累，興奮等。
      指導意見：
      如果經常的失眠，那么首先自己一定要注意生活規律的調節，養成規律的作息習慣，注意適當放松自己，睡前不要飽食，睡前可以聽一點舒緩的音樂，喝一點牛奶泡泡腳都有助于睡眠。如果合并生理性疾病，一定要盡快治療。如果自己找不出原因，可以。進行一下關于睡眠障礙的心理咨詢，尋找原因對癥治療，必要時可以在醫生指導下服用一些鎮靜安眠的藥物。