目前的情況保守治療效果不好，建議要去當地的三甲醫院骨科行關節鏡手術，術后在醫生指導下進行康復鍛煉。平時要注意休息，盡量少走路，少爬樓梯，避免深蹲，防止膝關節的過度活動。

      從你說的檢查結果，這是三聯傷，保守治療效果是不佳的，建議你積極的采取手術治療，手術治療后增加營養飲食，積極的采取對癥治療，密切觀察病情變化，定期復查，有異常情況及時就醫處理。

      你好，膝蓋扭傷導致半月板或韌帶損傷，主要看損傷的嚴重程度，一般一度二度損傷，保守治療就是可以的，如果半月板三度損傷一般就需要手術性關節鏡微創治療的，一定要多休息啊，減少活動可以考慮貼點膏藥啊，做做理療，針灸，服用氨基葡萄糖膠囊，看看有沒有好轉的。祝你健康
      
      以上是對“膝蓋扭傷導致半月板和韌帶撕裂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！