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有問必答網(wǎng)心理健康科 → 不會(huì)溝通交流,怕同學(xué)們不喜歡我

不會(huì)溝通交流,怕同學(xué)們不喜歡我

女 | 17歲 2021-10-30 17:11:52 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 持續(xù)4年了,我沒什么朋友,我表達(dá)能力很弱,每次跟同學(xué)們講話時(shí)都會(huì)很緊張,每次交到的朋友很快就會(huì)離我而去,我找不到志同道合的朋友,我想要志同道合的朋友

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王桂英
王桂英 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,抑郁癥,睡眠障礙,精神心理科的焦慮、抑郁、 幫助網(wǎng)友:2190
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2021-10-30 17:21:53 我要投訴

      病情分析:
      您好,非常理解您的心情,您應(yīng)該是比較內(nèi)心比較孤獨(dú)缺乏安全感,渴望理解和接納,像您這個(gè)情況需要進(jìn)行心理咨詢
      指導(dǎo)意見:
      您好,您說的這個(gè)情況應(yīng)該是內(nèi)心感到很孤獨(dú),渴望朋友渴望理解,渴望被接納,需要進(jìn)行心理咨詢,交友也需要技巧

2021-10-30 17:50 ask94351475qg 追問

我主要是每次跟同學(xué)們講話時(shí)都會(huì)很緊張,跟家人就不會(huì)

2021-10-30 18:29醫(yī)生回答:

那是一種不能自我接納的表現(xiàn),需要調(diào)整,是可以改變的。可以按療程進(jìn)行心理咨詢。每個(gè)療程六次。

李麗
李麗 陽信縣人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:9158
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2021-10-30 17:50:53 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的敘述中得知你的情況,因?yàn)椴粫?huì)溝通交流,交不到朋友而感到糾結(jié)煩惱。
      指導(dǎo)意見:
      出現(xiàn)這種情況有4年的時(shí)間了,不知道4年前在你的學(xué)習(xí)和生活中有沒有發(fā)生過什么事情,你從小的成長經(jīng)歷又是怎樣的。我特別能理解你的心情,對于你這個(gè)年齡段來說,沒有朋友確實(shí)會(huì)感到孤獨(dú)。首先建議你做到規(guī)律生活,不要熬夜,保證充足的睡眠。其次加強(qiáng)體育鍛煉運(yùn)動(dòng)。第三,告訴父母帶你去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科找醫(yī)生面診,在精神心理醫(yī)生的協(xié)助下,讓自己走出困境。
      

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