病情分析：
      失戀對于任何人來說可能都是一種刺激性的事件，如果你遇到了，應該盡量的多想一些能讓自己放松下來的事情。
      指導意見：
      要注意調節好自己的情緒，緩解緊張感和焦慮感，盡量的讓自己放松多做做運動，有的時候可能還需要你自己更好的調節好自己。
      

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到你目前的焦慮煩躁，壓抑痛苦，委屈，你目前這種狀況主要還是沒有從失戀中走出來，讓你非常的痛苦
      指導意見：
      您說目前已經影響到正常的生活睡眠了，說明已經影響到您正常的社會功能了，建議您最好是尋求心理咨詢師的幫助，同時，凡事都有兩面性，要從另一方面去看待這個問題，從這次失戀中吸取教訓總結經驗，以備以后的生活經歷