考慮可能有膝關節半月板損傷，建議做個膝關節磁共振檢查明確診斷。平時要注意休息，盡量少走路，不能跑步，少爬樓梯，避免深蹲，防止膝關節的過度活動，飲食上多吃些含鈣豐富的食物。

      指導意見：
      運動的時候膝關節疼痛不舒服，可能是半月板損傷，滑膜炎，也可能是其它的膝關節問題，可以及時檢查，醫生結合查體分析，必要時可以完善膝關節磁共振檢查利于判斷。

      從你說的情況，考慮與慢性損傷有關，建議查一下膝關節核磁，以便采取針對性的治療。目前，暫時停止訓練，要以休息靜養，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，噴云南白藥氣霧劑，口服獨一味，雙氯芬酸鈉等藥物觀察治療
      
      以上是對“每次跑步的時候左腿膝蓋疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！