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肉類怎么做熱量比較低呢?

男 | 0個月 2021-10-30 11:54:15 1人回復 來自北京市

健康咨詢描述: 肉類怎么做熱量比較低呢?

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吳彬
吳彬 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓,糖尿病,冠心病,骨質疏松,甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 13:03:33 我要投訴

      瘦肉的脂肪含量是較少的,但是肥肉脂肪含量較高脂肪,產熱量高,肥肉產生的熱量會更高,肉類含有優(yōu)質的蛋白質,但是要適量的吃。要想做肉類的時候,熱量少一些,最好的辦法就是用水煮肉,含熱量要低一些。

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