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醫生回復區
2021-10-30 16:07:44 我要投訴
綠豆是營養價值非常高的一種粗糧綠豆也被稱之為青小豆。還有蛋白膳食纖維素，維他命e，鈣鉀鎂，鐵鋅等多種營養的元素，綠豆可以煮水喝清熱解暑，綠豆和小米各種米類熬成粥健脾養胃。
2021-10-30 12:36:36 我要投訴
綠豆中含有大量的蛋白質、碳水化合物和脂肪，以及鐵、鈉、磷、鈣等人體必需的飲食微量元素。豆生芽后，不僅能保持原有的物質，而且維生素的含量也會增加，有利于消除疲勞，多吃蔬菜水果多喝水。
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