有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 水果吃了會發(fā)胖嗎？
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2021-10-30 07:49:08 我要投訴
營養(yǎng)價值高，適當(dāng)?shù)某砸恍粫鸢l(fā)胖，如果吃得太多，就會引起發(fā)胖，因為水果中含的糖分較多，容易被身體轉(zhuǎn)化為脂肪。有利于加快腸胃道的蠕動，使腸道內(nèi)的毒素盡快排出體內(nèi)，對于減肥也能起效果的
2021-10-30 18:44:41 我要投訴
多吃水果會發(fā)胖，任何食物只要攝入過量都會引發(fā)身體里所儲存的脂肪過多。但有些水果不會引起身體發(fā)胖，如獼猴桃，黃瓜，柚子，這些水果吃后不會發(fā)胖，因為這些水果含糖分，熱量和脂肪都比較低。
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