糯米的營養價值比較高,它可以補益中氣,也能夠健脾,還能夠補血,對于自己減少和氣虛引起的,氣短無力,都有功效,糯米里面含有豐富的蛋白質,礦物質和微量元素,一般人都可以食用。
糯米對于我們的一個腸胃來說是比較好的一個養胃的食物,但是糯米如果飲食過度的情況下會導致出現那腸胃不舒服的癥狀,在平常的時候去吃一些糯米還是沒有問題的。
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