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酸棗仁是如何幫助睡眠的？

女 | 0個月 2021-10-29 22:24:16 2人回復 來自

健康咨詢描述： 酸棗仁是如何幫助睡眠的？

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杜曉暉
杜曉暉 秦皇島市中醫醫院   副主任醫師 擅長: 中醫治療濕疹,痤瘡,銀屑病,帶狀皰疹,血管炎,脂溢 幫助網友：48196
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2021-10-29 22:27:50 我要投訴

      因酸棗仁的藥物成分，可以對人體的中樞神經系統有調節的功能，有些人在使用之后可能會出現有嗜睡反應，也可能會延長睡眠的時間，讓睡眠的質量變得更好。
      

秦毅
秦毅 景德鎮市第二人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長腫瘤內科治療，腫瘤靶向治療，腫瘤免疫治療，腫瘤 幫助網友：15887
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2021-10-30 09:14:49 我要投訴

      指導意見：
      酸棗仁中含有酸棗仁皂甙和樺皮醇等物質，可降低血液中去甲腎上腺素的含量，改善睡眠不佳的情況。平時還可以在酸棗仁當中加入適量的粳米，百合等食材，效果會更好些。
      

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