經常吃大豆可以改善皮膚干燥粗糙、頭發干枯等癥狀,可以有效提高肌膚的新陳代謝,促使機體排出毒素,對身體有益。大豆中含有豆固醇和蛋白質,它們可以明顯降低血脂和膽固醇,從而降低患心血管疾病的概率。
皮膚粗糙通常是皮膚干燥的表現,主要的改善方法主要是保濕和防曬,但是也要注意有一些疾病,比如魚鱗病等等,要注意日常的保濕,注意防曬,可以吃大豆等食物有一定的保護作用。
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