你好，你目前可能是有些膝關節炎等疾病需要排除有沒有交韌帶啊，半月板損傷，一定要多休息的。避免劇烈運動，避免進一步加重，可以考慮貼點膏藥，做做理療針灸，吃些氨基葡萄糖，看看有沒有好轉，嚴重的話就需要查個膝關節核磁共振檢查明確一下的。祝你健康
      

      根據你的詳細描述，考慮為膝關節下方有酸痛按壓有疼痛，一般這種情況首先考慮膝關節韌帶軟組織損傷，建議注意休息一段時間，減少劇烈運動，平時注意膝關節部位保暖，局部熱敷，口服舒筋活血藥物，癥狀明顯的話，建議去醫院做膝關節核磁共振檢查，明確診斷一下
      

      這個地方考慮是活動過多引起的炎癥，減少活動量，避免劇烈運動注意勞逸結合，活動以不痛的標準，局部應用消炎止痛藥物，配合一下理療效果會更好，可以貼活血止痛膏藥。
      
      以上是對“膝蓋骨下方凹陷處向上按壓酸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！