注意休息,減少不必要的活動,保證充足的睡眠,多喝水,可以適當喝紅糖姜水,也可以選擇喝金銀花茶緩解癥狀,注意保暖,避免著涼,保持空氣清新,溫度適宜,如果出現發熱可以采用物理降溫。
溫馨提示:
重在預防,加強鍛煉、增強體質、生活飲食規律、改善營養。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預防感冒最好的辦法。
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