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老人每天吃多少蔬菜好

保密 | 0個月 2021-10-29 17:02:38 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 老人每天吃多少蔬菜好

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:20:31 我要投訴

      老年人每天都吃新鮮的蔬菜和水果，對于身體是有好處的，蔬菜中比如可以多吃一些白菜，南瓜，茄子，黃瓜，菠菜，海帶，芝麻等這些食物都是人體必需的微量元素，所以經(jīng)常吃這些食物對于身體是有好處的，還可以有助于預(yù)防一些動脈動脈硬化疾病。
      

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