健康咨詢描述: 結(jié)核性胸膜炎適合做什么運(yùn)動(dòng)
患者在劇烈活動(dòng),深呼吸或者咳嗽時(shí)有可能會(huì)出現(xiàn)胸痛加重的情況患者如果胸痛明顯時(shí),盡量不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng),以免加重疼痛的癥狀。患者可以做一些有氧鍛煉,以快走或慢跑為主,具體鍛煉的時(shí)間需要結(jié)合患者的自身情況來決定。
可以選擇輕緩一些的運(yùn)動(dòng),例如健身操、瑜伽等運(yùn)動(dòng),每天晚飯后半小時(shí)可以散步,一旦感覺到疲憊就要立刻停止運(yùn)動(dòng),慢慢增加運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度,長(zhǎng)期堅(jiān)持下去身體的抵抗力會(huì)隨之提高,能做的有氧運(yùn)動(dòng)也會(huì)越來越多。
溫馨提示:
多吃些綠色蔬菜,如大白菜、卷心菜、菠菜、空心菜等。
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