維生素c比較多的有獼猴桃、橙子、櫻桃、檸檬等。蔬菜當(dāng)中含有維生素c比較高的有西蘭花、白菜、芹菜、西紅柿。如果體內(nèi)缺乏維生素C，有可能會導(dǎo)致皮膚粗糙，而且還有可能會導(dǎo)致皮膚上生長色斑，因此，要及時的進(jìn)行補(bǔ)充。
      

      什么水果或者蔬菜維生素c多，我認(rèn)為很多的水果和蔬菜都含有大量的維生素C；比如說，番茄就含有非常多的維生素c，比如說，橘子橙子等都含有大量的維生素c